随着正月十五元宵节的临近，元宵（汤圆）进入了消费高峰，面对市面上琳琅满目的产品，北京市市场监督管理局特作如下消费提示：

一、购买前查看仔细。在选购元宵（汤圆）时要仔细查看产品包装是否完整，外观质地是否均匀。避免购买存在解冻变软、变形、粘连等情况的产品。产品标签应有印刷清晰的食品名称、配料表、净含量和规格、生产者和（或）经销者名称的地址及联系方式、生产日期和保质期、贮存条件、食品生产许可证编号、产品标准代号等内容。根据消费需求，还应查看配料表及营养成分表，选择适合的产品。

二、购买后妥善贮存。市场销售的元宵（汤圆）中，速冻食品占有较大市场。速冻食品一般要求在-18℃的条件中储存，消费者选购时，应选择冻藏设备良好的商超购买产品。已购买的元宵（汤圆）应按照包装标识的贮存条件存放，切勿食用变质食品。

三、健康食用元宵（汤圆）。北京市场销售的元宵（汤圆）多为带馅产品，且近年出现了荤馅的类别，为确保健康，应确保煮熟后食用。由于元宵（汤圆）的馅料中糖、油含量较高，容易导致食用后较难消化，且对血糖控制不利，因此老人、儿童和消化不良、胃动力不足者以及患有糖尿病、高血压、高血脂的人群应合理控制食用量。

四、合理采购避免浪费。树立勤俭节约、爱粮节粮的良好风尚，节日期间合理采购、贮存元宵（汤圆），践行“光盘行动”，避免浪费。