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【辟谣】吃菠菜和用铁锅炒菜都可以帮助补铁？

时间： 2018年 11月 06日   来源：
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　　真相：植物性食物在补铁方面都是欠缺的，菠菜也不例外，含量低，吸收差。至于铁锅，含量是够了，可它是无机铁，基本不会被人体吸收。
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